Hiện nay, có nhiều bệnh nhân thường xuyên gặp phải các vấn đề về xương khớp, hay các cơn đau nhức chân trái và chân phải khi đi lại cũng như vận động quá nhiều trong ngày. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về nguyên nhân và những phương pháp khắc phục tình trạng này ở chân bạn đọc nhé.
Nguyên nhân gây bệnh
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau nhức bắp chân này. Đầu tiên có thể kể đến chính là do tính chất công việc và thói quen sinh hoạt thường ngày tạo nên. Ngoài ra, chúng cũng sẽ đến từ việc bệnh nhân mang những đôi giày sai kích thước của bàn chân, dẫn đến việc bó chặt khó di chuyển, cử động nên hình thành những cơn đau nhức. Chúng thường bắt đầu từ những cơn đau nhỏ lẻ và tăng dần theo thời gian. Ở giai đoạn khởi phát bệnh này, người mắc sẽ thường có xu hướng chủ quan và xem nhẹ tình trạng bệnh. Chính vì nguyên nhân này mà đã nhanh chóng giúp chúng chuyển biến là những cơn đau mãn tính, rất khó điều trị dứt điểm.
Một nguyên nhân thường ít được quan tâm khi xuất hiện những cơn đau nhức 2 bắp chân chính là tình trạng khô khớp. Các vị trí này cũng như những chiếc máy, luôn cần được cung cấp một lượng dinh dưỡng phù hợp để nuôi dưỡng và giúp chúng vận hành trơn tru hơn. Vậy có nên uống thuốc giảm đau hay không ? Câu trả lời là không. Dẫu khi biết rằng những cơn đau xuất hiện quá nhiều và thường xuyên gây ra nhiều phiền toái cho cuộc sống, chúng ta cũng không nên lạm dụng thuốc giảm đau hoặc kháng sinh khi chưa được sự cho phép của bác sĩ hoặc người có chuyên môn.
Phương pháp giảm đau nhức ở chân
Có một số phương pháp mà người bệnh có thể áp dụng tại nhà nhằm hạn chế các cơn đau nhức từ mông xuống bắp chân trái như sau:
Ngâm chân vào nước ấm: Nên dành ít nhất vài phút để ngâm chân vào nước ấm, việc làm này giúp các cơ và dây thần kinh ở khu vực này được thư giãn.
Massage chân: Người bệnh nên tập cho mình thói quen mát xa chân trước khi đi ngủ hoặc sau giờ làm việc. Đây là cách giúp lòng bàn chân chúng ta được lưu thông máu huyết và giãn cơ nhẹ nhàng.
