Làn da không chỉ chịu ảnh hưởng bởi môi trường mà còn thay đổi theo nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Nếu biết chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với từng thời điểm trong ngày, chị em sẽ tối ưu hiệu quả chăm sóc da mà không cần dùng đến quá nhiều bước cầu kỳ. Cùng khám phá cách dưỡng da theo chu kỳ 24 giờ và bí quyết để làn da nhạy cảm dầu mụn luôn khỏe mạnh!
Làn da thay đổi thế nào trong 24 giờ?
Trong 24 giờ, da trải qua nhiều giai đoạn khác nhau – từ chống chọi với các tác nhân môi trường ban ngày đến phục hồi và tái tạo vào ban đêm. Nắm được “chiếc đồng hồ sinh học” này sẽ giúp chị em có thể lựa chọn sản phẩm dưỡng da đúng thời điểm – tối ưu hiệu quả mà không cần dùng quá nhiều mỹ phẩm.
Từ 7h–9h sáng: Da tiết dầu nhiều hơn để bảo vệ tự nhiên, cần làm sạch nhẹ nhàng và cấp nước.
Từ 10h–12h: Hãy ưu tiên kem chống nắng và kem dưỡng có khả năng bảo vệ bởi da tiếp xúc với tia UV và ô nhiễm
Từ 13h–16h: Lúc này, da dễ mất nước – xịt khoáng hoặc dưỡng ẩm nhẹ có thể giúp cân bằng lại.
Từ 17h–22h: Da bắt đầu bước vào giai đoạn “nghỉ ngơi”, thích hợp để dùng kem dưỡng da cho da dầu nhạy cảm có thành phần phục hồi.
Từ 23h–3h: Là thời điểm vàng cho tái tạo tế bào. Da hấp thu dưỡng chất mạnh nhất trong khung giờ này.
Dưỡng da đúng cách để da khỏe cả ngày
Khi vừa thức dậy, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ khiến da dễ bóng dầu, đặc biệt ở vùng chữ T. Tuy nhiên, việc làm sạch quá mạnh tay lại có thể khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Thay vào đó, hãy bắt đầu ngày mới với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate. Sau đó là toner cấp ẩm và một loại dưỡng ẩm lành tính phù hợp với da dầu, da nhạy cảm.
Một lưu ý quan trọng: buổi sáng, bạn nên ưu tiên kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm dầu mụn, kem dưỡng cho da nhạy cảm hay dưỡng ẩm cho da mụn nhạy cảm có kết cấu gel mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bí da. Điều này không chỉ giúp da thoáng mịn suốt cả ngày mà còn hạn chế nguy cơ bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân dẫn đến mụn.
