Nếu như trước đây, trong đời sống hằng ngày bệnh đau đầu hay quên chỉ thường gặp ở những người cao tuổi, thì nay bệnh xuất hiện rất nhiều và phổ biến hơn ở người trẻ tuổi. Theo các chuyên gia thần kinh, bệnh hay quên hoặc còn được gọi là đãng trí sẽ gây ra sự suy giảm não bộ nếu lặp lại thường xuyên trong thời gian dài. Thông qua bài viết bên dưới chúng ta sẽ tìm hiểu về các phòng tránh căn bệnh này nhé.
Mức độ nguy hiểm của bệnh đãng trí
Hiện nay, có rất nhiều trường hợp người trẻ mắc chứng hay quên, còn được biết đến là các hiện tượng não bộ vận chuyển thông tin về vỏ não bị ngưng trệ, gây suy giảm chức năng ghi nhớ dữ liệu cần thiết. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng có tới 85% tỷ lệ người trẻ trong độ tuổi dưới 50 đang trải qua nhiều tình huống dở khóc dở cười vì chứng bệnh trí nhớ kém đang mắc phải. Sự bùng nổ hội chứng suy giảm trí nhớ ở những người trẻ tuổi xuất phát chủ yếu từ thói quen sinh hoạt trong cuộc sống ngày. Người bệnh sẽ xuất hiện các cơn đau đầu quanh vùng trán, đau đầu ở thái dương, … trong một khoảng thời gian nhất định.
Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh suy giảm trí nhớ
Người trẻ luôn phải gồng gánh nhiều áp lực từ gia đình, con cái, công việc và các mối quan hệ xung quanh, và đây một trong các nguyên nhân chính hàng đầu gây ra tình trạng này. Ăn ngọt đau đầu là câu chuyện không mấy xa lạ với nhiều người trẻ. Song song đó, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, nạp quá nhiều lượng đường hóa học vào cơ thể, … cũng khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn bao giờ hết. Người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, tinh thần uể oải, cơ thể dần trở nên thụ động hơn, không còn đủ tập trung vào công việc.
Nhằm hạn chế tối đa những di chứng về già thì những người trẻ như chúng ta cần có biện pháp phòng ngừa và điều trị bệnh đau đầu hay quên ngay từ sớm. Quan trọng nhất vẫn là điều chỉnh một thói quen sống lành mạnh hơn. Cần ngủ đủ giấc mỗi ngày 8 tiếng, việc này giúp não bộ được thư giãn và loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng, stress. Hạn chế sử dụng mạng xã hội để ngăn cơ thể tiếp thu những suy nghĩ không tích cực từ đây.