Thực phẩm chức năng có tác dụng bổ trợ cho sức khỏe, làm đẹp da như Blossomy có cần thiết sử dụng? Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn trước khi dùng bất kỳ thực phẩm chức năng nào.
Xác định nhu cầu cá nhân
Thực phẩm chức năng có tác dụng bổ trợ dinh dưỡng cho những ai đang có vấn đề về cân bằng dưỡng chất. Trước khi sử dụng, bạn phải hiểu cơ thể bạn đang cần gì. Tốt nhất bạn nên đi khám sức khỏe trước để biết được cơ thể cần thêm dưỡng chất nào hay không.
Không dùng nhiều sản phẩm cùng lúc
Vừa uống blossomy rohto thêm vitamin rau củ, dầu cá… cùng lúc đôi khi gây nên tác dụng phụ không mong muốn. Khi mới bắt đầu sử dụng chỉ nên tối đa 3 sản phẩm phù hợp nhất. Sau 1 tháng bạn sẽ biết được liệu sản phẩm nào phù hợp với tình trạng cơ thể hiện tại.
Không lạm dụng
Thực phẩm chức năng không phải là thuốc, do đó không thể thay thế cho việc chữa trị. Chỉ nên uống theo khuyến cáo của nhà sản xuất và không uống quá nhiều.
Chú ý đến quy cách đóng gói
Quy cách đóng gói cũng là tiêu chí nên cân nhắc trước khi sử dụng. Thực phẩm chức năng khá đa dạng từ bột pha nước, dung dịch uống, viên nén…
Chẳng hạn như bạn sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung protein và collagen, nên ưu tiên sử dụng dưới dạng bột (dễ hấp thu nhất) thay vì dạng viên nang và uống thật nhiều nước.
Đối với thực phẩm chức năng dạng viên nhai, viên nang mềm và viên nhộng: dễ dàng bị acid dạ dày phá vỡ và hấp thụ qua tiêu hóa, một ưu điểm khác đó là giúp bảo vệ thành phần của sản phẩm khỏi độ ẩm, với người không thích mùi vị sẽ dễ uống hơn.
Thực phẩm chức năng dạng viên nén có đặc tính khó bị phá vỡ, quá trình hấp thu qua dạ dày sẽ mất nhiều thời gian hơn để hấp thụ và dưỡng chất có trong sản phẩm sẽ được giải phóng từ từ.
Uống thực phẩm chức năng làm đẹp da mỗi ngày có thể cải thiện hơn các vấn đề về lão hóa cho da, nhất là uống bổ sung collagen. Vậy nên ngoài việc dưỡng da bên ngoài, đây là cách làm đẹp từ bên trong cho làn da trẻ lâu, chậm lão hóa.