Với tình trạng trẻ chậm tăng cân, biếng ăn luôn làm các mẹ đau đầu. Vấn đề bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ để trẻ không bị sụt cân hoặc chậm tăng cân khiến nhiều mẹ lúng túng không biết làm gì? Nếu chỉ dựa vào dinh dưỡng từ sữa Nan cùng cách pha sữa nan đúng chuẩn vẫn chưa đủ, các mẹ có thể tham khảo thêm những bí quyết hữu ích trong bài viết dưới đây nhé!
Tăng cảm giác ngon miệng cho bé
Do cảm giác không ngon miệng dẫn đến tình trạng bé biếng ăn vậy nguyên nhân là do đâu? Theo các nhà khoa học nghiên cứu về dinh dưỡng trẻ em thì nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể của trẻ thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định như: các loại vitamin nhóm B, kẽm, lysine, …
Vì vậy, để bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn và tăng thêm cảm giác ngon miệng cho bé, các mẹ có thể chọn những nhóm thực phẩm chứa những chất dinh dưỡng trên như:
Nhóm thực phẩm chứa kẽm: rau lá xanh đậm, các loại hạt, hải sản, thịt bò, …
Nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B: thịt gà, gạo lứt, chuối, các loại đậu, …
Nhóm thực phẩm giàu lysine: sữa tươi, các loại đậu, lòng đỏ trứng, cá, thịt, …
Mẹ có thể dựa vào những thực phẩm này để lên thực đơn hàng ngày cho bé để bé thêm ngon miệng trong các bữa ăn
Đa dạng các bữa ăn của bé
Một trong những nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân, biếng ăn là bữa ăn đơn điệu. Việc này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng bé không còn hứng thú với bữa ăn nữa. Do vậy, mẹ có thể đa dạng món ăn của bé bằng cách kết hợp nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng lại với nhau. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý là trong các bữa ăn cần cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm chính cho bé là: chất béo, tinh bột, đạm và rau quả cho bé. Ngoài ra, mẹ có thể trang trí món ăn bắt mắt để thu hút thêm sự chú ý của trẻ giúp trẻ hứng thú hơn trong các bữa ăn.