Categories
sữa nan supreme

Sữa nan supreme: Bài tập hiệu quả dành cho bé sơ sinh

Chăm sóc trẻ sơ sinh không đơn thuần chỉ là việc cho bé ăn đúng giờ, ngủ đúng lúc. Mà bên cạnh đó, mẹ còn cần giúp bé vận động với các bài tập hiệu quả giúp ích cho sự phát triển tối ưu của bé. Dưới đây là những bài tập thể dục cho trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời mà mẹ có thể tham khảo cùng với sữa nan supreme nhé!

Bài tập thể dục tay cho bé

Bài tập thể dục tay dành cho trẻ không chỉ giúp phát triển những kỹ năng vận động của bé, kích hoạt các nhóm cơ vùng tay, mà còn nâng cao sự phát triển ở cả 2 bán cầu não. Dưới đây là chi tiết phương pháp luyện tập dành cho bé.

Bài tập 1: Đặt bé trong tư thế nằm ngửa, sau đó mẹ nhẹ nhàng và chầm chậm di chuyển cánh tay của bé lên xuống dọc theo hướng cơ thể để kích thích vận động của các nhóm cơ vùng vai

Bài tập 2: Dang tay bé sang ngang rồi bắt chéo nhẹ nhàng trước ngực là động tác giúp kích thích các nhóm cơ vùng ngực của bé phát triển

Bài tập 3: Di chuyển tay của bé lên xuống đều đặn từng tay một. Khi bé đã quen dần, mẹ có thể tăng độ khó bằng cách giữ tay bé xoay qua vai theo hướng vòng tròn. Đây là động tác có lợi cho sự linh hoạt của vai

Các bài tập hiệu quả dành cho bé sơ sinh

Bài tập thể dục chân cho bé

Bài tập 1: Cho bé nằm ngửa, nắm phần đầu gối của bé và di chuyển lên xuống hướng về bụng bé. Di chuyển lần lượt từng chân một, chân còn lại sẽ duỗi thẳng ra tương tự động tác đạp xe. Bài tập này không chỉ giúp bé vận động vùng chân mà còn giảm thiểu nguy cơ táo bón ở trẻ sơ sinh

Bài tập 2: Trong tư thế nằm ngửa, giữ hai chân của bé và cho chuyển động tròn từ bụng sang 2 bên và đưa xuống dưới. Với động tác này sẽ kích thích nhóm cơ đùi của bé vận động và tăng cường sự dẻo dai và đàn hồi của chân

Lưu ý

Mỗi bé sơ sinh sẽ có một đặc điểm và sự phát triển các kỹ năng không giống nhau. Do đó, đừng ép bé tập trong trường hợp bé không muốn. Mà thay vào đó, mẹ nên quan sát và chỉ cho bé tập những bài tập khiến bé vui trong thời khoảng 5-10 phút/lần là đủ.

Đọc thêm: Sữa nan supreme: Sản phẩm nổi bật trong cửa hàng mẹ và bé

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *