Categories
nan nga hay nan việt tốt hơn

Nan Nga gợi ý thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ theo từng giai đoạn

Mẹ có biết nên bắt đầu tập cho bé ăn dặm khi bé được 4-6 tháng tuổi vì khi đó hệ tiêu hóa của bé mới phát triển hoàn thiện giúp tiêu hóa các loại thức ăn ngoài sữa? Vậy ăn dặm nên như thế nào mới đúng? Ăn dặm kiểu Nhật là gì mà được các mẹ đang tin dùng & thử cho con? Cùng sữa Nan của Nga đọc bài viết dưới để hiểu rõ hơn các nguyên tắc cơ bản nếu mẹ chọn ăn dặm kiểu Nhật cho bé nhé.

Giai đoạn bé tập nuốt (từ 5 – 6 tháng tuổi)

  •  Giai đoạn này mẹ có thể cho bé ăn dặm 1 bữa/ngày kết hợp dinh dưỡng từ sữa công thức Nan Nga số 1
  •  Khi bắt đầu tập ăn, mẹ nên cho bé ăn 1 thìa nhỏ 5ml cháo nghiền loãng mỗi ngày mỗi lần bú. Sau 2, 3 ngày thì tăng lên thìa to hơn.
  •  Khi bé ăn được 3, 4 thìa thì có thể bắt đầu cho bé ăn thử trái cây, rau củ hầm nhừ.
  •  Sau 1 tháng ăn dặm nếu bé nuốt thức ăn tốt thì nâng lên 2 bữa/ngày.
  •  Nên cố gắng cho trẻ ăn cố định 1 giờ nhất định.
  •  Tất cả các món ăn cho bé nên ở dạng dung dịch loãng và đặc biệt là không nên nêm thêm gia vị.
  •  Mẹ có thể điều chỉnh lượng thức ăn tùy theo sự thèm ăn, tốc độ phát triển của bé.

Thực phẩm sử dụng ở giai đoạn này chủ yếu là:

  •  Nhóm tinh bột: gạo, bánh mì, tinh bột, khoai tây, khoai lang.
  •  Nhóm rau quả: cà rốt, chuối, rau chân vịt, bí đỏ, củ cải, cà chua.

Giai đoạn bé nhai trệu trạo (từ 7 – 8 tháng tuổi)

  • Giai đoạn này mẹ có thể cho bé ăn 2 bữa sáng và tối mỗi ngày. Vẫn nên bổ sung 1-2 cữ sữa Nan Nga 1 để đảm bảo bé đủ chất trong trường hợp mẹ không có thời gian chuẩn bị thức ăn.
  • Ngoài các thức ăn phổ biến như cháo, rau, mẹ có thể bổ sung thêm cho bé các loại thịt như cá, thịt gà hay gan kết hợp nhiều loại rau củ, trái cây, ngũ cốc, thực phẩm giàu đạm.
  • Độ cứng của thức ăn mà bé có thể nghiền bằng lưỡi tương đương đậu phụ.

Lượng thức ăn mỗi bữa như sau:

  • Nhóm tinh bột (50-80 gram): gạo, bánh mỳ, tinh bột, khoai tây, khoai lang.
  • Nhóm rau quả (20-30 gram): cà-rốt, chuối, rau chân vịt, bí đỏ, củ cải, cà chua.
  • Nhóm chất đạm: Cá hoặc thịt (10-15 gram); đậu phụ (30-40 gram); lòng đỏ trứng (1/3 quả) khi đã quen có thể ăn cả lòng trắng; các chế phẩm từ sữa (50-70 gram).

Giai đoạn bé tập nhai (từ 9 – 11 tháng tuổi)

  • Giai đoạn này mẹ có thể cho bé ăn ngày 3 bữa: sáng, trưa, chiều tối và duy trì cho bé uống sữa Nan Nga số 1 vào mỗi tối hoặc sáng.
  • Giữ thói quen và nhịp ăn uống của bé, và cho bé thử cùng ăn với cả nhà.
  • Tăng dần độ cứng của thức ăn lên mức bé có thể nhai bằng nướu (ví dụ độ cứng tương đương chuối).

Lượng thức ăn mỗi bữa:

  • Nhóm tinh bột: Cháo trắng 90 gram cho đến cơm nát 80 gram.
  • Nhóm rau quả (30-40 gram): cà-rốt, chuối, rau chân vịt, bí đỏ, củ cải, cà chua.
  • Nhóm chất đạm: Cá, thịt (15 gram); đậu phụ (45 gram); trứng (1/2 quả) khi đã quen có thể ăn cả lòng trắng; các chế phẩm từ sữa (80 gram).
Nên kết hợp sữa Nan của Nga xen kẽ với các cử ăn dặm kiểu Nhật cho bé đủ chất

Lượng sữa duy trì hàng ngày khi cho bé ăn dặm là bao nhiêu?

Mặc dù đã tiến hành cho mẹ bé ăn dặm, mẹ cũng nên tiếp tục cho bé duy trì việc uống sữa mẹ hoặc sữa công thức Nan Nga số 1. Bởi đây là “nguồn tài nguyên” quý giá về dưỡng chất nuôi dưỡng bé trong suốt 6 tháng đầu. 

Theo đó, khi bé vào chế độ ăn dặm, mẹ nên duy trì lượng sữa Nan của Nga như sau:

  • Các bé trong giai đoạn từ 5,5 tháng đến 7 tháng cần 600ml sữa Nan Nga/ngày.
  • Các bé trong giai đoạn từ 8 – 11 tháng cần 450ml sữa Nan Nga 1/ngày.

Ngoài tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật, mẹ vẫn nên tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Đừng ngần ngại bổ sung dưỡng chất cho con bằng sữa công thức bởi vì hiện nay, các loại sữa như sữa Nan giúp bé phát triển rất toàn diện. Tiếp tục tìm hiểu công dụng của sữa nan nga và sữa nan Việt để so sánh nan nga hay nan việt tốt hơn mà quyết định chọn loại sữa nào cho con mẹ nhé. 

Đọc thêm: Tìm hiểu chất lượng Nan Nga nhập khẩu, Nan Nga hay Nan Việt tốt hơn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *