Canxi là một trong những chất rất quan trọng đối với sức khoẻ & sự phát triển của trẻ em nhưng cơ thể chúng lại không thể tự sản xuất ra được. Chính vì vậy, mẹ bỉm rất cần chú ý tới việc bổ sung chất này trong khẩu phần ăn của con hoặc thông qua các thực phẩm bổ sung, sữa công thức như Nan Organic Nga để đảm bảo hệ xương của con phát triển khoẻ mạnh.
Mẹ tham khảo ngay bài dưới của Nan Optipro Nga để biết thêm các thông tin hữu ích về việc bổ sung canxi cho trẻ an toàn nhé.
Sữa Nan Nga có thể được dùng để bổ sung canxi cho bé không?
Bổ sung canxi thông qua thực phẩm là một trong những biện pháp hữu hiệu và an toàn nhất. Vậy đâu là thực phẩm giàu canxi cho bé? Nan Nga Optipro và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa.. là một trong những nguồn canxi tự nhiên tốt nhất. Tuy nhiên hiếm hoi, một số trẻ em không thể ăn sữa thì sẽ phải lấy canxi từ các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như các loại hải sản như tôm, cua, cá, sò… hay các loại rau như rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây…, các loại đậu, hạnh nhân, mè và trứng… hoặc dùng thuốc canxi theo chỉ định của bác sĩ.
Hướng dẫn liều dùng canxi phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Mẹ cần cung cấp liều lượng canxi đủ và đúng với nhu cầu của trẻ bởi ở nhu cầu sẽ khác nhau tuỳ theo độ tuổi. Các mẹ nên tìm hiểu về nhu cầu canxi theo độ tuổi của trẻ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO) lượng canxi cần cho mọi lứa tuổi như sau:
- Dưới 6 tháng tuổi: 300 mg/ngày
- Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400 mg/ngày
- Từ 1 – 3 tuổi: 500 mg/ngày
- Từ 4 – 6 tuổi: 600 mg/ngày
- Từ 7 – 9 tuổi: 700 mg/ngày
- Từ 10 tuổi: 1000 mg/ngày
- Từ 11- 24 tuổi: 1200 mg /ngày
- Từ 24 – 50 tuổi : 800mg – 1000mg /ngày
- Phụ nữ có thai, người cao tuổi: cần 1200mg – 1500mg /ngày
Một số biến chứng khi bổ sung canxi không đúng cách
Canxi giữ vai trò quan trọng nhưng cơ thể không tự tổng hợp được. Canxi cần được bổ sung từ bên ngoài theo nhu cầu của trẻ. Tuy nhiên, nếu bổ sung canxi quá nhiều gây dư thừa sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho trẻ. Một số biến chứng do dư thừa canxi có thể là:
- Canxi lắng đọng tại thận gây nên tình trạng vôi hóa thận, sỏi thận.
- Canxi lắng đọng tại khớp gây vôi hóa khớp, đau khớp.
- Canxi lắng đọng tại tim gây ra bệnh tim mạch.
- Trẻ thường xuyên bị táo bón do dư thừa canxi.
Mong là giờ đây với thông tin từ Nan Optipro Nga, mẹ bỉm giờ đây đã có thêm kiến thức khi bổ sung canxi cho bé mạnh khoẻ & an toàn hơn nhé.
Mẹ yên tâm sữa Nan là sữa tốt để trẻ nâng cao sự phát triển toàn diện. Nếu còn thắc mắc sữa Nan Nga khác Nan Việt như thế nào mẹ có thể tham khảo & đọc thêm nhiều nguồn uy tín khác nhé.
Xem thêm: Nan Nga khác Nan Việt như thế nào: Đối tượng nào nên sử dụng sữa Nan Nga Optipro 1?