Khi thấy con không lớn nhanh như các bé đồng trang lứa và hay bệnh vặt có thể lúc này con đang có sức đề kháng yếu rồi đó mẹ ạ. Để bé sơ sinh & trẻ nhỏ có thể phát triển một cách an toàn & khoẻ mạnh, mẹ nên chú tâm tới hệ miễn dịch và sức đề kháng của con.
Nếu chưa biết làm sao thì hãy đọc 3 tips cực đơn giản từ sữa Nan của Nga để thực hành cho bé yêu mẹ nhé.
Cho trẻ tập thể dục thường xuyên
Việc tập luyện thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường các tế bào miễn dịch của cả người lớn và trẻ em. Để tạo thói quen tập thể dục cho trẻ, bố mẹ nên trở thành một tấm gương tập luyện và cho bé tham gia các bài tập thể dục lành mạnh phù hợp như đi bộ, đạp xe hoặc trượt băng.
Cho trẻ bú sữa mẹ hoặc các sữa công thức
Một phương pháp hiệu quả, an toàn, tiết kiệm giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ là bú sữa mẹ hoặc các sữa công thức thay thế. Nguồn kháng thể, tế bào bạch cầu được cung cấp từ sữa mẹ giúp bảo vệ bé tránh một số bệnh nhiễm trùng như viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, tiêu chảy, nhiễm khuẩn tiết niệu, viêm màng não, dị ứng và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, sữa mẹ cũng giúp phát triển trí não của bé một cách toàn diện, chống bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, bệnh Crohn, viêm đại tràng hay một số dạng ung thư khi trẻ lớn lên.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày
Chế độ ăn đa dạng và đầy đủ thành phần dinh dưỡng là rất cần thiết cho sự tạo thành và hoạt động của các tế bào miễn dịch vốn cần hỗ trợ và phối hợp từ nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như: vitamin C, vitamin D, vitamin A, kẽm, selen, sắt và protein. Các chất này hoạt động như chất chống oxy hóa nhằm bảo vệ tế bào khỏe mạnh, hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của tế bào miễn dịch và quá trình sản xuất kháng thể. Các chất này gồm từ thực vật như rau có màu xanh đậm, củ quả như cà rốt, cam, đậu xanh, dâu tây; động vật như thịt đỏ, thịt gia cầm. Hoặc mẹ có thể dễ dàng tìm thấy trong sữa sữa Nan của Nga
Với các thông tin trên, giờ đây mẹ đã biết được 3 phương pháp tăng cường miễn dịch cực đơn giản cho bé yêu tại nhà rồi nhé.
Đọc thêm: Sữa Nan của Nga: Trẻ đi vệ sinh ít có phải là biểu hiện cần bổ sung sữa công thức không?