Bố mẹ lo lắng khi con bị táo bón. Giải pháp dinh dưỡng nào phù hợp, trẻ nên ăn gì, uống sữa mát loại nào? Nan Nga và Nan Việt, Nan Nga nắp vàng và nắp xanh? Tìm hiểu ngay mẹ nhé!
Trẻ bị táo bón nên ăn những thực phẩm gì?
Nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ đến từ thói quen và chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Vậy nên, thay đổi thực đơn cho bé là một trong những biện pháp đặc biệt hiệu quả. Ba mẹ đang băn khoăn trẻ bị táo bón nên ăn gì, có thể tham khảo một số loại thực phẩm sau:
– Rau mồng tơi
Theo Đông y, mồng tơi có tính hàn, chỉ lỵ và có khả năng giải độc, lợi tiểu vô cùng hiệu quả. Y học hiện đại cũng khẳng định loại rau này chứa lượng lớn chất nhầy pectin – một chất rất tốt cho việc nhuận tràng. Do đó, nếu thấy con có dấu hiệu của táo bón, ba mẹ có thể cho bé ăn một bát canh rau mồng tơi để cải thiện hiện tượng đau bụng và đi phân cứng khi đại tiện.
– Yến mạch
Tác dụng trị táo bón ở trẻ nhỏ mà yến mạch mang đến đặc biệt cao bởi loại thực phẩm này rất giàu chất xơ. Vậy nên, ba mẹ có thể dùng yến mạch để chế biến thành các món ăn khác nhau cho bé để cải thiện tình trạng táo bón.
– Quả táo
Trung bình, một quả táo chứa khoảng 17% hàm lượng chất xơ không hòa tan. Chính vì vậy, đây cũng là một loại thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng khi được hỏi trẻ bị táo bón nên ăn gì.
Bên cạnh chất xơ, hàm lượng pectin trong táo cũng tương đối cao, có tác dụng hỗ trợ quá trình lên men acid béo cũng như kéo nước vào đường ruột. Từ đó làm mềm phân và giảm tối đa thời gian di chuyển của phân trong ruột. Những lợi ích này rất đáng để ba mẹ lưu tâm khi bé bị táo bón.
– Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là nguồn thực phẩm vừa giàu chất xơ vừa giàu vitamin K và folat, đặc biệt tốt cho trẻ. Vậy nên loại rau này cũng được liệt kê vào danh sách trẻ bị táo bón nên ăn gì mà ba mẹ không nên bỏ qua.
Nan Nga nắp xanh là gì? Chất lượng như thế nào?
Nan Nga Optipro được các mẹ Việt đánh giá là dòng sữa mát, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp trẻ tăng trưởng phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt là giai đoạn sơ sinh, sữa Nan Nga luôn được các mẹ coi như nguồn dinh dưỡng quan trọng cho con sau sinh sữa chưa về kịp hoặc mẹ ít sữa thậm chí là không có sữa.
Sự thay đổi mẫu mã sữa Nan Nga nắp xanh được nhà sản xuất thông báo rộng rãi để người tiêu dùng yên tâm, không bị hoang mang khi thấy sự thay đổi này.
– Thành phần Nan Nga nắp xanh bổ sung hệ Probiotics Bifidus BL – vi sinh vật có lợi cho hệ tiêu hóa và miễn dịch. Vi khuẩn sống probiotic duy trì một đường ruột khỏe mạnh, cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, phòng ngừa táo bón hiệu quả, hỗ trợ bé hấp thu tốt các dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra còn có tác dụng hỗ trợ sức đề kháng tối ưu cho trẻ để phòng chống các tác nhân gây bệnh.
– Nan Nga nắp xanh bổ sung HM-O tăng cường sức đề kháng, đặc biệt bổ sung thêm hàm lượng 0,25g/l 2′-FL (2′-O-Fucosyllactose) là loại Oligosaccharides đã được nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy giúp tăng cường tối ưu sức đề kháng cho trẻ.
– Sữa Nan Nga nắp xanh còn chứa đạm chất lượng và hệ lợi khuẩn giúp tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt cho sự phát triển khỏe mạnh lâu dài và cân đối mà không gây quá tải cho các cơ quan còn non nớt của trẻ, từ đó, bé dễ dàng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.
– Ngoài ra, Sữa Nan Nga nắp xanh còn chứa DHA-ARA hỗ trợ phát triển trí não, chức năng thị giác và sức khoẻ toàn diện của trẻ, từ đó giúp phát triển trí não và thị lực cho trẻ.
Đọc thêm: Nan Nga nắp vàng và nắp xanh hướng dẫn nuôi con bằng sữa mẹ