Phô mai, váng sữa, sữa chua là loại thực phẩm bổ sung được nhiều dinh dưỡng và canxi cho bé vào thời kỳ ăn dặm. Tuy nhiên, không phải bé ở lứa tuổi nào cũng sử dụng được. Cùng Nan Nga và Việt giải đáp thắc mắc bé mấy tháng được ăn phô mai, ăn bao nhiêu là đủ, Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn cho bé ăn dặm nhé!
Bé mấy tháng ăn được phô mai? Ăn bao nhiêu là đủ và những lưu ý mẹ cần biết
Phô mai có nguồn gốc từ sữa, bằng việc kết đông và lên men các sản phẩm từ sữa như sữa dê, sữa bò, sữa cừu. Trong phô mai có nguồn lợi dinh dưỡng cao từ các chất như vitamin A, vitamin B12, kẽm, phốt pho, protein, chất béo,…
Sử dụng phô mai sẽ mang lại một số lợi ích cho trẻ như giúp chắc khỏe xương, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, tốt cho răng miệng, ít ảnh hưởng cân nặng, ngăn ngừa huyết áp cao.
Độ tuổi phù hợp để mẹ cho bé bắt đầu ăn phô mai là từ 7.5 tháng tuổi trở lên. Mẹ nên cho bé ăn một lượng nhỏ từng chút một để có thể thăm dò xem bé có thích mùi vị của phô mai không. Nếu bé không thích ăn phô mai thì mẹ nên tìm những thực phẩm dinh dưỡng khác để thay thế, không nên ép buộc bé phải ăn phô mai.
Mẹ cần phải biết lượng phô mai cần thiết cho bé để bổ sung vừa đủ, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé. Mẹ có thể tham khảo lượng phô mai cho bé ăn:
– Với phô mai viên hay phô mai miếng nếu bé từ 7 – 11 tháng mẹ nên cho ăn từ 12 – 17g/lần.
– Với phô mai tươi màu trắng, bé từ 7 – 11 tháng nên cho ăn khoảng 20 – 24g/lần và 24 – 29g cho bé từ 12 – 18 tháng.
Để bảo toàn dưỡng chất trong phô mai và giúp bé hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng nhất, khi cho bé ăn mẹ cần lưu ý:
– Không được kết hợp phô mai với các thực phẩm như cua, rau dền, rau mồng tơi,…
– Nếu bé có tiền sử dị ứng với sữa động vật thì mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ dùng.
– Không nên bọc phô mai đang ăn dở bằng nilon vì những chất có hại trong nilon có thể bám vào phô mai.
– Nên ưu tiên sử dụng các loại phô mai tươi và hạn chế sử dụng phô mai chưa tiệt trùng.
– Lượng đạm trong phô mai khá cao vì thế khi kết hợp chung với những thực phẩm giàu đạm khác như cá, thịt,… mẹ cần chủ động điều chỉnh lại liều lượng, tránh tình trạng bé bị thừa đạm.
– Nếu bé chưa có răng, mẹ nên trộn phô mai vào cháo hoặc đồ ăn dặm cho bé thay vì để bé ăn trực tiếp.
Nan Nga và Nan Việt cho bé ăn dặm
Ngoài bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho bé trong quá trình ăn dặm thông qua các thực phẩm giàu dinh dưỡng như phô mai, sữa chua, váng sữa… thì sữa mẹ hoặc sữa công thức là một nguồn dinh dưỡng chính mà mẹ vẫn phải tiếp tục duy trì cho con sử dụng. Sữa mẹ và sữa công thức với thành phần giàu những dưỡng chất quý sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về mọi mặt từ thể chất đến trí tuệ. Trong những trường hợp mẹ thiếu sữa, tắc sữa, mẹ có thể sử dụng sữa công thức như một lựa chọn thay thế.
Trên thị trường hiện nay nổi bật có dòng sữa Nan của thương hiệu Nestle trong đó có Nan Nga và Nan Việt. Vậy Nan Nga và Nan Việt đem đến những công dụng gì, có khác nhau không và cái nào tốt hơn cho bé?
Xét về mặt công thức, Nan Nga và Việt không quá khác nhau. Chính vì thế công dụng mà hai dòng sản phẩm này mang lại cho trẻ có thể nói là gần tương đương nhau và tốt như nhau. Trong sữa Nan có chứa vi khuẩn Bifidobacterium, đây là một loại vi khuẩn sống Probiotic có trong sữa mẹ. Tác dụng mà loại khuẩn sống này mang lại đó là hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, giúp bé tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Sữa Nan còn có một tên gọi khác đó là sữa mát cho bé. Sữa mát không gây ra tình trạng táo bón ở trẻ, do cơ chế giúp cơ thể bé hấp thụ dinh dưỡng từ từ và hiệu quả. Uống sữa Nan giúp trẻ không chỉ phát triển về chiều cao và cân nặng mà còn về trí tuệ. Các vitamin và nguyên tố như vitamin A, B, D, C, K, E, canxi, sắt, DHA, ARA,.. đây đều là những chất đặc biệt cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Với thành phần dinh dưỡng tương đồng giúp bé phát triển toàn diện, cứng cáp, khỏe mạnh từ thể chất đến tư duy, nên mẹ hoàn toàn có thể an tâm chọn và cho bé sử dụng trong suốt quá trình từ khi mới sinh đến khi trẻ bắt đầu tập ăn dặm.
Đọc thêm: Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn cho trẻ bắt đầu ăn dặm?