Khi được 6 tháng tuổi, bạn bắt đầu cho con làm quen ăn dặm với bánh gerber cùng những thực phẩm khác. Vậy lộ trình tập ăn dặm cho bé nên diễn ra như thế nào để bé thích thú với việc ăn uống mới mẻ này?
Cho bé ăn dặm đầy hứng khởi
Bên cạnh việc ăn cháo từ loãng tới đặc, lúc bé được 1 tuổi mẹ nên tập dần cho bé ăn vài muỗng cơm trước bữa cháo. Đi kèm đó là các loại thức ăn như rau, cá, thịt, trứng… để bé tập nhai và nhận biết thức ăn. Khi bé được 19 tháng tuổi, đủ 16 răng sữa tối thiểu bé đã có thể ăn được cơm nhão. Khi bé mọc đủ 20 chiếc răng sữa tức là lúc bạn có thể bắt đầu cho bé ăn cơm mềm.
Chuyển sang thức ăn mới từ cháo sang cơm có thể làm bé không thích nghi kịp. Hãy bắt đầu bằng cách cho vào cháo đặc từ 1-2 muỗng cơm. Sau đó tăng dần lượng cơm lên và bớt lượng cháo lại.
Đừng bón cho con mà hãy để bé tự xúc ăn. Nếu bé có làm vương vãi đồ ăn, hay bẩn quần áo thì mẹ chỉ nhắc nhở nhẹ nhàng để bé hiểu. Vào giờ ăn hãy tạo không khí tự nhiên, thoải mái để cho con tự lựa chọn thứ mà mình thích.
Mẹ nên thay đổi món thường xuyên để bé được ăn và trải nghiệm hương vị của nhiều món ăn khác nhau, hơn nữa con sẽ không cảm thấy nhàm chán. Nên chú ý dù là cho bé ăn gì thì mỗi bữa cũng phải đầy đủ tinh bột (cơm), chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu hũ…) và rau xanh. Mẹ không nên nghiền cơm thật nhuyễn rồi chan nước canh vào vì làm bé lười nhai hơn.
Mỗi bé có một khẩu vị riêng, hãy để bé chọn món ăn mình yêu thích. Tuy nhiên mẹ phải nấu thức ăn chín, kỹ, mềm vệ sinh an toàn cho bé. Nhất là các loại thịt như heo, bò, gà… thì phải băm nhỏ ra.
Những món ăn kèm chỉ nên bổ sung lượng vừa phải, không nên quá nhiều làm bé khó tiêu. Một bữa ăn chỉ kéo dài 30 phút, khi trẻ ngậm và không thèm nhai nữa thì mẹ nên kết thúc bữa ăn.
Đọc thêm: Gerber: Những quan niệm sai lầm thường gặp khi cho bé tập ăn