Tình trạng thiếu máu ở bé có thể là do chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học. Vậy Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn? Chế độ dinh dưỡng phù hợp là gì? Tìm hiểu ngay nhé!
Top các loại thực phẩm tuyệt vời giúp bổ sung dưỡng chất cho trẻ thiếu máu
1. Ngũ cốc
Hiện nay trên thị trường cung cấp rất nhiều loại ngũ cốc có bổ sung sắt, được khuyến khích sử dụng cho trẻ bị thiếu máu. Ba mẹ cần đọc kỹ thành phần và hướng dẫn sử dụng để lựa chọn đúng loại ngũ cốc cho trẻ. Tuy nhiên, ngũ cốc lại là loại thực phẩm chứa nhiều đường và muối, nếu sử dụng quá thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe của bé. Vì vậy, ba mẹ nên cân nhắc tần suất ăn ngũ cốc hoặc chuyển thành bữa ăn phụ dành cho trẻ bị thiếu máu.
2. Bột yến mạch
Bột yến mạch là lựa chọn tiếp theo trong thực đơn cho bé bị thiếu máu. Mỗi 9.6g bột yến mạch có chứa 4.5 – 6.6mg sắt, đồng thời bột yến mạch cũng có hàm lượng chất xơ cao, thích hợp dùng cho trẻ có vấn đề về đường tiêu hóa, đặc biệt là táo bón.
3. Trứng
Trứng nổi tiếng với công dụng bổ sung protein cho cơ thể, nhưng đây cũng là loại thực phẩm được khuyến cáo bổ sung cho trẻ bị thiếu máu. Mỗi quả trứng cung cấp 1mg chất sắt. Ba mẹ có thể chế biến trứng thành nhiều món khác nhau cho trẻ, như: trứng ốp la, trứng luộc, bánh mì trứng…
4. Các loại đậu hạt
Các loại đậu là nguồn cung cấp sắt dồi dào cho trẻ. Đặc biệt là đậu trắng với khoảng 8mg sắt trong 28g, tương đương 1 khẩu phần ăn. Tuy nhiên, ba mẹ nên lưu ý cách chế biến các loại hạt cho trẻ để tránh gây ra tình trạng bị hóc, bị nghẹn. Tốt nhất các loại hạt nên được đập nhỏ hoặc xay nát trước khi cho trẻ ăn.
5. Rau củ
Bên cạnh các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, rau củ cũng là một câu trả lời cho câu hỏi trẻ bị thiếu máu nên ăn gì. Các loại rau củ có chứa hàm lượng sắt cao bao gồm: Rau cải xoăn, bông cải xanh, cải bó xôi… Ba mẹ nên tìm cách chế biến đa dạng để khuyến khích trẻ ăn rau, cho bé tham gia vào quá trình nấu ăn hay tạo hình hấp dẫn để kích thích vị giác của trẻ.
Bổ sung Nan Nga và Việt cho trẻ thiếu máu
Sữa Nan của Nan được bổ sung đầy đủ các vitamin thiết yếu như Vitamin A, B, C, D, E, K cùng canxi, chất đạm, sắt, chất béo… Như vậy trong thành phần của Nan Nga và Việt có cả sắt. Ngoài việc bổ sung sắt cho trẻ thông qua các nguồn thực phẩm trong quá trình bé ăn dặm, mẹ cũng có thể bổ sung thông qua đường uống, đó chính là sữa Nan.
Ngoài công thức với các thành phần dinh dưỡng là các nhóm vitamin thiết yếu, sữa Nan còn mang đến những công dụng ưu việt cho hệ tiêu hoá, hàng rào đề kháng cũng như cân nặng, chiều cao và cả trí tuệ cho trẻ. Nhờ công nghệ tiên tiến, tiêu chuẩn kiểm tra khắt khe và công thức đặc biệt, sữa Nan đặc biệt được nhiều mẹ tin tưởng sử dụng cho con của mình.
Về điểm khác biệt giữa Nan Nga và Việt, thực chất cả 2 dòng sản phẩm trên không quá khác biệt về mặt công thức. Do đó khi lựa chọn, mẹ không cần quá băn khoăn rằng Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn? Với thành phần dinh dưỡng không khác biệt nhiều, do đó công dụng mà sữa Nan đem lại cho bé là gần tương đương nhau và tốt như nhau. Chính vì vậy, mẹ có thể yên tâm cho bé sử dụng một trong hai loại mà vẫn đảm bảo chất lượng tương đương nhau!
Đọc thêm: Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn cho bé ăn dặm?