Bé 5 tháng tuổi ăn uống như thế nào để phát triển toàn diện? Uống bao nhiêu sữa nan organic là đủ? Cùng tham khảo thời gian biểu ăn uống cho bé chuẩn khoa học ngay bên dưới nhé!
Lịch ăn dặm cho bé với sữa công thức
Buổi sáng
6 giờ sáng: lúc này bé thức giấc và pha khoảng 230 ml sữa công thức cho bé bú.
6 – 7 giờ sáng: cho bé vui chơi, sinh hoạt với các hoạt động kích thích giác quan, tư duy như đọc truyện, ca hát, chơi đồ chơi sẵn có trong nhà. Những lúc thế này rất quan trọng để bé cảm nhận được tình cảm gia đình và học cách tương tác với môi trường xung quanh.
7 giờ sáng: cho bé ăn dặm bữa đầu tiên với ngũ cốc và trái cây xay nhuyễn.
8 giờ 30- 10 giờ sáng: Cho bé một giấc ngủ ngắn đầu tiên trong ngày, kéo dài khoảng 2 tiếng.
10 – 11 giờ sáng: trẻ thức dậy và chơi đùa với người thân trong nhà.
11 giờ sáng: pha 1 bình sữa công thức có thể tích khoảng từ 180 – 200 ml (tương đương chai 6 đến 8 ounce) và bổ sung bữa ăn dặm nhỏ cho bé với trái cây phù hợp.
Buổi trưa
Từ 2-3 giờ chiều: lúc này cho bé ngủ trưa, một giấc ngủ ngắn thứ 2 trong ngày. Giai đoạn từ 5 – 6 tháng tuổi bé chỉ cần ngủ 2 giấc ngắn trong 1 ngày, bên cạnh đó vẫn có 1 số bé có ngủ thêm 1 giấc vào buổi xế tầm 3-4 giờ.
Buổi chiều
3 giờ chiều: tiếp tục cho bé bú khoảng 180 – 200 ml sữa công thức
3 – 6 giờ chiều: đã đến giờ chơi của bé rồi!
Buổi tối
6 giờ – 6 giờ 30: cho bé đi dạo xung quanh bằng xe nôi.
6 giờ 30 tối: cho bé ăn dặm với thực đơn tương tự trong ngày (gồm ngũ cốc và rau).
6 giờ 45 tối: tắm cho bé bằng nước ấm hoặc các loại sữa tắm dịu nhẹ dành riêng cho trẻ nhỏ. Vì da của bé khá non nớt nên không được dùng sữa tắm của người lớn.
7 giờ tối: cho bé bú khoảng 200 ml sữa và đánh răng cho bé.
7 giờ 15 tối: mẹ cho bé lên giường và ngủ 1 giấc dài tới sáng hôm sau mà không cần cho bé bú nửa đêm.
Đọc thêm: Có nên cho bé uống sữa nan organic ban đêm hay không?