Bé 6 tháng uống bao nhiêu sữa nan supreme là đủ? Làm thế nào để cân bằng dinh dưỡng cho bé? Những thắc mắc này sẽ được giải đáp tại đây, mời bạn cùng đọc nhé!
Lượng sữa bé cần khi 6 tháng tuổi
Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, bé 6 tháng tuổi cần lượng sữa cần đảm bảo tối thiểu là 560 ml mỗi ngày.
Trẻ dưới 1 tuổi thì sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và quan trọng nhất. Khi bé ăn dặm, thì sữa vẫn là nguồn thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của bé.
Trẻ dưới 12 tháng tuổi thì thức ăn dặm cũng chỉ là phần nhỏ trong bữa ăn hàng ngày và bé vẫn chưa thể tiêu hóa một lượng lớn thức ăn không phải sữa. Vậy để bé ăn dặm tốt cũng như tăng trưởng đều đặn thì mẹ nên nhớ những điều sau:
– Bé vẫn bú hết 560 ml thì mẹ không cần thêm hay bớt khẩu phần ăn.
– Bé không bú hết 560ml/ngày do ăn dặm nhiều hơn thì mẹ nên cắt giảm phần ăn dặm để con có cơ hội nạp thêm lượng sữa cần thiết.
Dựa trên lượng ăn mỗi ngày của bé mà mẹ cân đối lượng sữa cho phù hợp. Chẳng hạn như bé từ nhỏ chỉ có thể uống khoảng 400 – 500ml sữa/ ngày, còn bé khác thì 1-1,2l/ngày thì mẹ không cần bắt con vừa vừa ăn dặm, vừa uống đủ 560ml mà nên cân đối lại cho phù hợp.
Nếu bé ăn dặm không muốn uống thêm sữa thì sao? Mẹ hãy thử cho bé tạm nghỉ ăn dặm và cho uống sữa để khơi lại lượng sữa của con cho đến khi đủ lượng sữa như tiêu chuẩn.
Ví dụ: bé 7 tháng đang ăn dặm nhưng chưa biết tự ngủ, phải cần ti mẹ mới ngủ được. Mẹ bắt đầu cho con làm quen với bú bình. Nếu mỗi ngày bé chỉ uống 70ml sữa thì mẹ nên ngừng cho bé ăn dặm 1 thời gian. Khi bé bú được nhiều hơn cho tới 560ml thì mẹ lại cho bé ăn dặm lại như bình thường.
Một cách khác đó là bổ sung thêm sữa vào các món ăn dặm của bé, áp dụng khi lượng sữa bé bú được giảm ít. Một số món ăn có thể cho thêm sữa như bơ nghiền, khoai lang, khoai tây nghiền…