Sống Khỏe Ăn Ngon

Tăng đề kháng cho bé là cách tốt nhất để giúp bé luôn khỏe mạnh, hạn chế ốm vặt. Cùng Nan Nga và Việt tìm hiểu thêm bí quyết tăng sức đề kháng cho bé nhé! 

Tăng đề kháng cho bé như thế nào? 

– Uống đủ nước sẽ tạo kháng thể cho bé

Nước có tác dụng đào thải các chất độc hại thông qua tiết mồ hôi và vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể. Do đó, ba mẹ nên tập cho bé thói quen uống đủ nước mỗi ngày để tạo kháng thể cũng như tăng cường trao đổi chất và cung cấp dinh dưỡng cho các hoạt động của tế bào.

– Cho bé uống sữa mẹ

Sữa mẹ rất giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ bé khỏi vi rút gây bệnh. Vì vậy, mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu hoặc có thể kéo dài đến 24 tháng.

– Uống nước ép trái cây, rau củ quả

Khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung nước ép trái cây và rau củ quả để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bé. Các loại rau củ màu xanh đậm, vàng, cam, đỏ như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, cà chua, súp lơ xanh,… chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa.

– Bổ sung các loại vitamin tăng đề kháng 

Một số loại vitamin hỗ trợ tăng đề kháng cho bé bao gồm:

Vitamin A: Có nhiều trong rau ngót, rau dền, gấc,… giúp làm giảm 23% nguy cơ tử vong cho bé. Thiếu vitamin A có thể khiến các tuyến ngoại tiết giảm khả năng chống lại vi trùng gây bệnh.

Vitamin E: Có tác dụng bảo vệ chất béo, vitamin A ở màng tế bào không bị oxy hóa và hạn chế các bệnh về nhiễm trùng. Vitamin E có nhiều trong các loại hạt như đậu, hướng dương, giá đỗ và rau có màu xanh đậm.

Vitamin C: Có nhiều trong rau củ, trái cây họ cam quýt giúp kích thích các tế bào lympho T chuyển dạng và tăng cường hoạt tính của bạch cầu. Từ đó, hình thành các bổ thể tăng cường sức đề kháng cho bé.

Vitamin D: Vitamin D có liên quan đến nhiều chức năng của hệ miễn dịch, tuần hoàn, tiêu hoá và thần kinh. Trong đó, có 10 – 20% vitamin D được tổng hợp qua chế độ ăn uống, 80 – 90% qua bức xạ tia cực tím. Vì thế, mẹ nên cho bé tắm nắng 15 – 30 phút/ngày và kết hợp ăn các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, hải sản để tăng cường vitamin D.

Vitamin B: Pyridoxin (B6) và Folate (B9) có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch. Nếu bị thiếu các chất này, quá trình tổng hợp tế bào tham gia vào cơ chế miễn dịch bị chậm lại. Các loại vitamin này có nhiều trong các loại hạt và ngũ cốc.

Sắt: Thiếu sắt có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng của cơ thể. Sắt có nhiều trong nấm hương, mộc nhĩ, lòng đỏ trứng,…

Kẽm: Kẽm tham gia sản xuất hàng trăm enzym, giúp tăng cường miễn dịch, duy trì vị giác và khứu giác. Vì vậy, cơ thể thiếu kẽm dễ có nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, nhiễm trùng hô hấp do giảm sức đề kháng.

Tăng đề kháng cho bé nhờ Nan Nga và Việt 

Với công thức được bổ sung các nhóm vitamin thiết yếu cho bé, sữa Nan được tin dùng bởi đa số các bà mẹ tại Việt Nam. Đây là một loại sữa mát cho bé, bổ sung vi lượng thiết yếu như Sắt, Kẽm, Natri…cùng các loại Vitamin A, B, C, D, E tăng cường sức đề kháng và chức năng của hệ miễn dịch. . 

Như vậy sữa Nan có chứa hầu hết các loại vitamin cần thiết để bé tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân, vi khuẩn gây bệnh. Mẹ có thể yên tâm khi lựa chọn dòng sữa Nan cho bé với chất lượng đạt tiêu chuẩn cũng những công dụng nổi bật. Ngoài tăng cường đề kháng, Nan Nga và Việt còn hỗ trợ hệ tiêu hoá thông qua hệ lợi khuẩn và các probiotics có trong sữa. Với bộ ba đạm dễ tiêu Optipro – HMO và lợi khuẩn đường ruột rất tốt cho hệ tiêu hoá cũng như hệ miễn dịch của trẻ. Đồng thời Nan Nga và Việt còn hỗ trợ bé phát triển về thể chất, cân nặng và chiều cao cùng với việc phát triển tư duy, trí tuệ từ những giai đoạn đầu đời.

Với những ưu điểm trên, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn dòng sản phẩm này để bổ sung cho trẻ, giúp trẻ tăng sức đề kháng, tăng khả năng hấp thu và tiêu hoá, giúp bé thoát khỏi tình trạng hay ốm vặt!

Đọc thêm: Cùng Nan Nga và Việt tìm hiểu nguyên nhân gây táo bón ở trẻ

Làm sao để kết hợp các phương pháp ăn dặm khác nhau cho con đúng cách? Cùng Nan Nga và Việt tìm hiểu mẹ nên lưu ý gì khi kết hợp ăn dặm kiểu Nhật & BLW nhé! 

Những lưu ý mẹ cần nằm lòng khi kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW 

Khi mẹ muốn kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW cho bé tập ăn, cần lưu ý một số vấn đề sau:

– Tách riêng biệt bữa ăn kiểu Nhật và ăn kiểu BLW. Như vậy sẽ giúp bé nhận biết được kiểu ăn khác nhau và không bị nhầm lẫn giữa chúng.

– Nếu kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW trong cùng một bữa, mẹ nên cho bé ăn kiểu BLW trước. Thời gian một bữa ăn của bé thông thường rơi vào khoảng 30 phút, trong 10-15 phút đầu mẹ nên cho bé ăn kiểu BLW, sau đó dọn toàn bộ đồ ăn và cho bé ăn kiểu Nhật.

– Phụ huynh nên tôn trọng ý muốn của con. Nếu con thích ăn kiểu Nhật hơn thì mẹ hãy đút cho con ăn, nhưng cũng vẫn giới thiệu đồ ăn kiểu BLW cho con mỗi bữa. Lưu ý là ba mẹ không nên ép con ăn, hãy ngừng bữa ăn, khi con có dấu hiệu không muốn ăn nữa.

– Nên chuẩn bị ghế ăn dặm riêng cho con. Cần đảm bảo rằng, con luôn ngồi trong ghế ăn dặm với mỗi bữa ăn, kể cả là ăn theo kiểu BLW hay kiểu Nhật. Không bế rong bé và không dùng đồ chơi, tivi, điện thoại… để dỗ bé ăn. 

Gợi ý các vài sản phẩm hỗ trợ đắc lực trong giai đoạn ăn dặm của bé 

Ngoài những thực phẩm cần thiết cho bé trong quá trình ăn dặm như rau củ, thịt cá, trái cây, còn một sản phẩm vô cùng quan trọng mà mẹ không nên bỏ qua, đó chính là sữa. Dù là sữa mẹ hay sữa công thức, bé cũng cần tiếp tục sử dụng sữa để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Bé bắt đầu ăn dặm để dung nạp thêm các nguồn dưỡng chất khác ngoài sữa mẹ nhưng điều đó không có nghĩa là bé ngưng bú hoàn toàn. 

Vậy nên lựa chọn và kết hợp loại sữa nào mới là tốt nhất cho bé. Mẹ có thể lựa chọn Nan Nga và Việt của nhà Nestle cho bé sử dụng. Với công thức dinh dưỡng được nghiên cứu kĩ lưỡng và các dưỡng chất quý giá hỗ trợ trẻ ở đủ các mặt từ tiêu hoá đến đề kháng, cân nặng, chiều cao và cả trí tuệ, sữa Nan xứng đáng là dòng sữa được ưa chuộng bởi đa số các mẹ.

Nan Nga và Việt sở hữu bộ ba đạm dễ tiêu Optipro – HMO và lợi khuẩn đường ruột rất tốt cho hệ tiêu hoá cũng như hệ miễn dịch của trẻ. 

Hệ lợi khuẩn BIFIDUS BL cải thiện hệ vi sinh đường ruột cũng như tăng cường kháng thể đường ruột hỗ trợ tiêu hoá, giảm nguy cơ tiêu chảy và tăng cường miễn dịch cho bé. HMO 2’FL với hàm lượng cao, thu hẹp khoảng cách với HMOs có trong sữa mẹ tăng cường đề kháng cho trẻ, làm giảm số lượng vi khuẩn gây bệnh và tỉ lệ mắc bệnh vặt ở trẻ. Ngoài ra DHA (Omega 3) và ARA (Omega 6) còn giúp thúc đẩy cho sự phát triển toàn diện của trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời.

Với những ưu điểm trên, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn dòng sản phẩm này để bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé nhà mình nhé!

Đọc thêm: Cùng Nan Nga và Việt theo dõi sự phát triển của trẻ 5 tháng tuổi

Con bị táo bón vẫn là nỗi lo muôn thuở của nhiều mẹ. Trong trường hợp đó, mẹ không nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm nào? Cùng Nan Nga và Việt tìm hiểu ngay nhé! 

Trẻ bị táo bón không nên ăn gì? 

Mẹ có biết những loại thực phẩm nào con không nên ăn khi bị táo bón? Sau đây chính là câu trả lời dành cho mẹ:

– Các loại thịt đỏ: Thịt đỏ rất giàu chất béo và protein. Vậy nên ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ khiến bé bị thừa chất. Hệ tiêu hóa non của trẻ lại chưa thể tiêu hóa kịp thời, từ đó dẫn tới tình trạng táo bón, đi phân cứng.

– Các loại ngũ cốc đã qua chế biến: Hàm lượng chất xơ trong loại thực phẩm này đã bị giảm đi đáng kể, trong khi đó hàm lượng tinh bột lại vô cùng cao. Vậy nên ăn ngũ cốc đã qua chế biến có thể khiến tình trạng táo bón ở trẻ trở nên trầm trọng hơn.

– Bánh mì: Bánh mì rất giàu tinh bột, với các bé dưới 12 tháng, bột mì đã qua chế biến sẽ khiến bé khó tiêu, nặng bụng, từ đó tăng nguy cơ bị táo bón.

Sử dụng Nan Nga và Việt cho bé bị táo bón

Đối với các bé có hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện khi dùng sữa công thức sẽ dễ gây ra tình trạng táo bón cho trẻ. Tuy nhiên hiện tại với công nghệ phát triển, sữa công thức ngày càng được hoàn thiện về mặt thành phần và công thức. Được nghiên cứu bổ sung đầy đủ các dưỡng chất mà sữa mẹ có, các dòng sữa công thức hiện nay có thể phần nào giải quyết nỗi lo của các mẹ về tình trạng táo bón của trẻ. 

Tiêu biểu có thể kể tới sữa Nan của Nestle với những công dụng ưu việt trong việc xây dựng hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cho bé thông qua hệ lợi khuẩn và các probiotics có trong sữa. Trong sữa Nan có chứa vi khuẩn Bifidobacterium, đây là một loại vi khuẩn sống Probiotic có trong sữa mẹ. Tác dụng mà loại khuẩn sống này mang lại đó là hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, giúp bé tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Đây chính là ưu điểm lớn nhất mà các mẹ cần cân nhắc khi lựa chọn sữa Nan cho bé.

Ngoài ra, Nan Nga và Việt sở hữu bộ ba đạm dễ tiêu Optipro – HMO và lợi khuẩn đường ruột rất tốt cho hệ tiêu hoá cũng như hệ miễn dịch của trẻ. 

Với những ưu điểm trên, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn dòng sản phẩm này để bổ sung cho trẻ, giúp trẻ cải thiện đường ruột, tăng khả năng hấp thu và tiêu hoá, giúp bé thoát khỏi tình trạng táo bón!

Đọc thêm: Nan Nga và Việt: Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng cho bé