Month: August 2022

Categories
mặt nạ cấp ẩm tự nhiên

Các Loại Mặt Nạ Cấp Ẩm Tự Nhiên Phổ Biến Nhất Hiện Nay

Mặt nạ cấp ẩm tự nhiên là các sản phẩm được chiết xuất từ nguyên liệu nhân tạo hoặc thiên nhiên nhằm cung cấp dưỡng chất và dưỡng ẩm và giúp hỗ trợ cải thiện làn da. Đây được coi như là giải pháp hỗ trợ làn da, giúp da mịn màng và căng bóng hơn. Dưới đây là các loại mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên phổ biến nhất hiện nay:

Mặt nạ giấy

Mặt nạ giấy là loại mặt nạ được làm bằng vải không dệt, sợi bông hoặc giấy được ngâm trong chất lỏng trắng hoặc dung dịch chứa nhiều dưỡng chất chăm sóc da. Đây là dòng mặt nạ dưỡng da phổ biến hiện nay nhờ tính dễ sử dụng, giá thành thấp và có thể mang theo mọi lúc mọi nơi.

Mặt nạ giấy dễ sử dụng, giá thành thấp và có thể mang theo mọi lúc mọi nơi

Bạn có thể tham khảo các bài review mặt nạ dưỡng ẩm tối ưu hada labo đến từ thương hiệu Rohto Nhật Bản đang được yêu thích nhất hiện nay. Điển hình là dòng mặt nạ hada labo vitamin c (gọi tắt là hada labo vit c) với công dụng dưỡng ẩm và dưỡng trắng tuyệt vời cho làn da mềm mịn, trắng sáng.

Mặt nạ dưỡng da tự làm từ nguyên liệu thiên nhiên 

Mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên là loại mặt nạ được làm tại nhà từ các nguyên liệu đơn giản như rau củ, trái cây giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da (vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và một số acid lành tính), từ đó cung cấp độ ẩm tự nhiên, hỗ trợ loại bỏ lớp sừng trên bề mặt da, tạo cảm giác da ẩm mượt và mềm mại hơn sau mỗi lần đắp.

Mặt nạ tự nhiên với nguyên liệu dễ tìm và có thể tự thực hiện tại nhà

Trong quy trình chăm sóc da hằng ngày của hầu hết chị em phụ nữ, đắp mặt nạ thường được thực hiện ở bước thứ năm: tẩy trang – rửa mặt – tẩy tế bào chết – toner – đắp mặt nạ – kem mắt – serum, … Nhằm hỗ trợ hạn chế và khắc phục một số vấn đề về da, đồng thời tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho chị em trong mỗi thời gian đắp. 

Các nguyên liệu làm mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên có thể kể đến như: Sữa tươi, sữa chua, trứng gà, mật ong, bột yến mạch, nha đam, giấm táo, chuối, dâu tây, chanh, dầu dừa, …

Categories
kem dưỡng da mặt tuổi dậy thì

Kem Dưỡng Da Mặt Tuổi Dậy Thì – Nên Hay Không Nên Sử Dụng?

Nội tiết tố ở tuổi dậy thì bắt đầu thay đổi, da dễ gặp nhiều vấn đề về mụn, bã nhờn, lỗ chân lông to hoặc da bị khô, sần sùi, thiếu sức sống, … Lúc này, nhiều bạn gái cần dùng các sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn tuổi dậy thì hoặc các loại kem dưỡng da cho tuổi dậy thì cho làn da mềm mượt, căng mịn hơn. Tuy nhiên, lại có một số ý kiến cho rằng làn da tuổi dậy thì vẫn đang phát triển, không nên sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc. Vậy thực hư là như thế nào, nên hay không nên sử dụng kem dưỡng da mặt tuổi dậy thì?

Có nên dùng kem dưỡng ẩm dành cho tuổi dậy thì?

Vào mỗi độ tuổi, da bạn sẽ gặp các vấn đề về da khác nhau. Trong đó, tuổi dậy thì có thể được xem là độ tuổi mà da nhạy cảm nhất: da bị khô, nứt nẻ, bong tróc hoặc dễ bị mụn, đổ nhiều dầu. Dù là tình trạng nào, việc bổ sung độ ẩm cho làn da cũng là điều vô cùng cần thiết. Ngoài cách cấp ẩm bằng chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước thì dùng các loại kem dưỡng da mặt cho tuổi dậy thì cũng vô cùng quan trọng. Không chỉ giúp da hạn chế tiết dầu, bổ sung độ ẩm nhất định, các loại kem dưỡng ẩm còn giúp làn da tuổi dậy thì trở nên mềm mượt và mịn màng hơn.

Làn da tuổi dậy thì trở nên mềm mượt và mịn màng hơn với kem dưỡng ẩm

Lưu ý khi chọn kem dưỡng ẩm dành cho tuổi dậy thì

Ở độ tuổi dậy thì, da bạn vẫn đang phát triển, do đó, hãy chọn các sản phẩm lành tính, dịu nhẹ tốt nhất là có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn và thân thiện với làn da.

Mỗi làn da sẽ có những đặc điểm khác nhau, tùy theo tính chất da dầu, da khô hay da hỗn hợp mà bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp.

Nên chọn các sản phẩm có thành thiên nhiên, an toàn và thân thiện với làn da

Da khô: Bạn gái sở hữu làn da khô nên chọn các loại toner, lotion hay kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc để bổ sung độ ẩm tối đa, cho da khỏe mạnh và mềm mịn hơn.

Da dầu: Nên chọn những kem dưỡng ẩm cho da dầu tuổi dậy thì có kết cấu dạng dung dịch lỏng, thẩm thấu nhanh vào da, hạn chế tình trạng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp da cân bằng độ ẩm.

Categories
mỹ phẩm cho tuổi dậy thì

[Giải Đáp] Có Nên Dùng Mỹ Phẩm Cho Tuổi Dậy Thì?

Ở độ tuổi dậy thì, các nàng bắt đầu có ý định chăm chút vẻ ngoài của bản thân, do đó nhu cầu sử dụng mỹ phẩm cho tuổi dậy thì tăng lên nhanh chóng. Nhưng vào giai đoạn này, làn da của các nàng khá non nớt và nhạy cảm, việc sử mỹ phẩm không phù hợp sẽ gây nhiều hệ lụy. Vậy tuổi dậy thì có nên dùng mỹ phẩm không? Nếu có thì dùng mỹ phẩm gì để đảm bảo an toàn? 

Tuổi dậy thì nên dùng mỹ phẩm chăm sóc da

Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm da chứa nhiều hóa chất có thể ảnh hưởng đến làn da non nớt, độ tuổi dậy thì chỉ cần dùng son dưỡng môi (son lipstician) giúp môi căng mọng, hồng hào là đã đủ xinh xắn rồi. Bên cạnh đó, các bạn có thể nên dùng các sản phẩm chăm sóc và nuôi dưỡng làn da như kem hay sữa dưỡng thể cho tuổi dậy thì.

Lưu ý nên chọn các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, hạn chế hương liệu, hóa chất và đáp ứng 3 bước cơ bản: làm sạch, cấp ẩm và chống nắng. Không nên lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm vào chăm sóc da sẽ không phù hợp với làn da tuổi dậy thì.

Chăm sóc da tuổi dậy thì là điều vô cùng cần thiết

Các mỹ phẩm chăm sóc da tuổi dậy thì có thể kế đến như sau:

2.1 Sữa rửa mặt cho da tuổi dậy thì

Một trong những sản phẩm vô cùng cần thiết trong độ tuổi dậy thì đó chính là sữa rửa mặt. Nó giúp làm sạch làn da, loại bỏ đi dầu thừa, bụi bẩn tồn tại trên bề mặt, thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn.

Bạn nên chọn một sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ và ưu tiên thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, để đảm bảo an toàn cho làn da tuổi dậy thì. Ngoài ra, hạn chế sử dụng sản phẩm có kết cấu dạng hạt, mang đặc tính tẩy rửa mạnh, bởi nó sẽ làm bào mòn và gây thương tổn cho làn da của bạn.

2.2. Chăm sóc cơ thể cho tuổi dậy thì

Bên cạnh việc cấp ẩm cho da mặt, một trong những bước quan trọng trong việc chăm sóc da tuổi dậy thì đó chính là bổ sung độ ẩm bằng kem dưỡng hoặc sữa dưỡng thể dành cho tuổi dậy thì. Bạn nên dùng sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ giúp dễ dàng thẩm thấu sâu bên trong da, không gây cảm giác nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông.

2.3 Chăm sóc tóc cho tuổi dậy thì

Chăm sóc tóc tuổi dậy thì giúp tóc cải thiện tình trạng gãy rụng hiệu quả

Bên cạnh việc chăm sóc da mặt và cơ thể, mái tóc cũng cần được chăm sóc một cách kỹ lưỡng. Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể bạn có nhiều sự thay đổi nhất. Đây là giai đoạn lượng hormone sinh dục tăng vọt kéo theo là hàng loạt biến đổi khác thường, trong đó có tình trạng mái tóc càng ngày càng thưa thớt do gãy rụng. Bạn có thể tham khảo thêm bộ đôi sản phẩm dầu gội, xả ngăn rụng tóc hiệu quả 50 megumi đến từ thương hiệu Rohto Nhật Bản.

Categories
sữa nan supreme 1

Sữa Nan Supreme 1: Bí Quyết Giúp Con Sống Khỏe Mỗi Ngày

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp con phát triển khỏe mạnh

Bố mẹ vội vã đưa con tới trường học trước khi đi làm, rồi tất bật đón con tan học về nhà. Sự gấp gáp khiến thời gian rảnh để cơ thể được vận động trở nên khó khăn. Thêm vào đó, khi không có thời gian, bố mẹ lại có xu hướng lựa chọn đồ ăn nhanh cho mình và cho cả bọn con và để chúng ngồi trước màn hình máy tính, tivi, điện thoại quá nhiều. Những thói quen đó không gây hậu quả tức thời nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới bọn con. 

Dưới đây là các cách đơn giản giúp các bé nhà bạn luôn sống vui khỏe mỗi ngày ngoài việc bổ sung dinh dưỡng từ sữa nan supreme 1.

Hoạt động thể chất mỗi ngày

– Hoạt động thể chất thường xuyên rất quan trọng cho sự tăng trưởng, phát triển khỏe mạnh của 

– Con cần ít nhất 60 phút cho các hoạt động thể chất mỗi ngày, bao gồm các hoạt động sôi nổi khiến chúng thở hổn hển.

– Cha mẹ nên là những tấm gương tốt và có một thái độ tích cực đối với các hoạt động.

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp con phát triển khỏe mạnh

Ăn nhiều trái cây và rau quả

– Ăn trái cây và rau quả mỗi ngày giúp con tăng trưởng và phát triển, tăng cường sức sống và có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

– Cố gắng ăn 2 suất trái cây và 5 suất rau quả mỗi ngày.

– Trái cây tươi sẵn có là một món ăn nhanh rất tiện lợi và cố gắng thêm trái cây và rau quả trong thực đơn mỗi bữa ăn.

Uống nhiều nước

– Nước là cách tốt nhất để làm dịu cơn khát của con. Cha mẹ nên cho con uống nước không chứa đường nước ngọt và đồ uống có ga.

– Sữa ít béo cho con em trên 2 tuổi là một thức uống bổ dưỡng và một nguồn calci tuyệt vời.

– Cho con ăn trái cây thay vì uống nước trái cây có chứa nhiều đường.

Tắt màn hình và hoạt động vui chơi

– Dành thời gian ngồi lì xem TV, lướt web hoặc chơi trò chơi máy tính có liên quan trực tiếp đến việc con em bị thừa cân hoặc béo phì.

– Bố mẹ nên dành không quá 2 giờ mỗi ngày vào việc giải trí trên màn hình tivi hay máy tính của con.

– Lập kế hoạch một loạt các trò chơi hoạt động trong nhà và ngoài trời thay vì cho con xem TV hoặc chơi trò chơi trên máy tính.

Xem thêm: Sữa Nan Supreme 1: Bí Quyết Dinh Dưỡng Cho Con Thừa Cân

Categories
cách pha sữa nan

Cách Pha Sữa Nan: Bí Quyết Dinh Dưỡng Cho Bé

Chọn những thực phẩm chứa dưỡng chất giúp bé ngon miệng hơn

Với tình trạng trẻ chậm tăng cân, biếng ăn luôn làm các mẹ đau đầu. Vấn đề bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ để trẻ không bị sụt cân hoặc chậm tăng cân khiến nhiều mẹ lúng túng không biết làm gì? Nếu chỉ dựa vào dinh dưỡng từ sữa Nan cùng cách pha sữa nan đúng chuẩn vẫn chưa đủ, các mẹ có thể tham khảo thêm những bí quyết hữu ích trong bài viết dưới đây nhé! 

Tăng cảm giác ngon miệng cho bé

Do cảm giác không ngon miệng dẫn đến tình trạng bé biếng ăn vậy nguyên nhân là do đâu? Theo các nhà khoa học nghiên cứu về dinh dưỡng trẻ em thì nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể của trẻ thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định như: các loại vitamin nhóm B, kẽm, lysine, …

Vì vậy, để bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn và tăng thêm cảm giác ngon miệng cho bé, các mẹ có thể chọn những nhóm thực phẩm chứa những chất dinh dưỡng trên như:

Nhóm thực phẩm chứa kẽm: rau lá xanh đậm, các loại hạt, hải sản, thịt bò, …

Nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B: thịt gà, gạo lứt, chuối, các loại đậu, …

Nhóm thực phẩm giàu lysine: sữa tươi, các loại đậu, lòng đỏ trứng, cá, thịt, …

Chọn những thực phẩm chứa dưỡng chất giúp bé ngon miệng hơn

Mẹ có thể dựa vào những thực phẩm này để lên thực đơn hàng ngày cho bé để bé thêm ngon miệng trong các bữa ăn

Đa dạng các bữa ăn của bé

Một trong những nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân, biếng ăn là bữa ăn đơn điệu. Việc này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng bé không còn hứng thú với bữa ăn nữa. Do vậy, mẹ có thể đa dạng món ăn của bé bằng cách kết hợp nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng lại với nhau. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý là trong các bữa ăn cần cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm chính cho bé là: chất béo, tinh bột, đạm và rau quả cho bé. Ngoài ra, mẹ có thể trang trí món ăn bắt mắt để thu hút thêm sự chú ý của trẻ giúp trẻ hứng thú hơn trong các bữa ăn.

Xem thêm: Lợi Ích Khi Tuân Thủ Cách Pha Sữa Nan Trên Bao Bì 

Categories
sữa nan a2

Sữa Nan A2: Bí Quyết Giúp Bé Tăng Cân Không Cần Ép Ăn

Sữa chua giúp bé tiêu hóa tốt hơn và ăn ngon miệng hơn

Nhiều bé mắc phải tình trạng biếng ăn, khi nhìn những bát cháo đầy hay uống nguyên một ly nước ép to thì tâm lý chung của các bé là không muốn ăn. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này mẹ cần đan xen bữa ăn cho bé giữa sữa (sữa nan a2) và áp dụng khéo léo các bí quyết sau đây để bé không có cảm giác ăn nhiều nhưng vẫn nạp vào nhiều calo và dinh dưỡng. 

Thêm dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của bé

Những món cháo, súp hay món xào, nấu của bé, mẹ có thể cho thêm kem, bơ, phomai (loại dùng để nấu ăn) để món ăn có thêm độ thơm, ngậy và nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Cho con uống các loại sữa giúp tăng cân tốt. Những loại sữa nguyên kem chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn sữa thường. Nhưng mẹ nhớ lưu ý là nếu con dưới 12 tháng tuổi chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp.

Khi nấu ăn cho con mẹ nên cho nhiều dầu/mỡ hơn, giúp tăng cường năng lượng, giúp con tăng cân khỏe mạnh.

Những loại hạt giàu calo, chất béo và nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ như: hạnh nhân, đậu phộng, hạt dẻ, … Mẹ có thể xay nhỏ và rắc lên cốc sữa giúp trẻ tăng cân nhanh và thêm phần thơm, ngậy cho thức uống của con. Nhưng đối với bé dưới 1 tuổi cần tránh thực phẩm này do có nguy cơ hóc, nghẹn hoặc dị ứng cao.

Sữa chua giúp bé tiêu hóa tốt hơn và ăn ngon miệng hơn

Thêm sữa chua vào khẩu phần ăn

Trong sữa chua chứa hàng nghìn vi khuẩn có lợi cho đường ruột của con và kích thích trẻ tiêu hóa tốt hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, mẹ có thể thêm 1 đến 2 muỗng sữa chua vào sinh tố hoặc nước ép trái cây của con, giúp hàm lượng calo trong món ăn của con được tăng lên đáng kể.

​Chia thành nhiều bữa ăn cho con

Mẹ nên chia khẩu phần ăn cho con thành 5 đến 6 bữa/ngày thay vì bắt con ăn quá nhiều thức ăn trong 3 bữa. Vì hệ tiêu hóa của con còn non nớt nên nếu tiêu thụ khối lượng lớn thức ăn 1 lúc sẽ quá sức đối với trẻ. Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp trẻ không có cảm giác bị ép ăn uống và với lượng ăn một bữa ít đi sẽ giúp con nhanh đói hơn và hấp thu dễ dàng hơn.

Xem thêm: Những Lý Do Nên Dùng Sữa Nan A2 Cho Trẻ

Categories
nan optipro 4

Nan optipro 4: Lời khuyên nuôi dạy bé phát triển từ 2-6 tuổi

Lời khuyên giúp bé phát triển tốt hơn trong giai đoạn từ 2-6 tuổi

Đối với các bậc phụ huynh, không gì vui sướng và hạnh phúc hơn khi thấy con mình khôn lớn và phát triển toàn diện. Ngoài việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết và cân đối khi uống sữa nan optipro 4 thường xuyên và đều đặn, bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho các bạn những lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia trong việc nuôi dạy con phát triển tốt nhất trong giai đoạn này nhé!

Yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò nền tảng

Theo BS.CKII Nguyễn Thị Thu Hậu – Trưởng khoa Dinh Dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 2, việc cung cấp dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp não bộ của con được phát triển tốt và tăng cường thể lực, sức đề kháng của bé nhằm khám phá và học hỏi những điều mới lạ ở xung quanh. Việc thiết kế bữa ăn cho bé phải đảm bảo yếu tố đa dạng và đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu bao gồm đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết khác. Đồng thời, ba mẹ cũng hãy chú ý bổ sung lợi khuẩn Pro Bifidus BL nhằm giúp tăng cường và củng cố hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa của con em mình nhé!

Đồng hành cùng con trong việc phát triển năng lực bản thân

Theo BS.CKI Thái Thanh Thủy – Trưởng khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi đồng 1, nhằm kích thích sự phát triển trí tuệ và hoàn thiện khả năng phối hợp của các bộ phận trên cơ thể như cầm nắm, ba mẹ có thể cùng đồng hành và hướng dẫn cho con em chơi những trò chơi đơn giản như xếp hình, tương tác, vận động cơ thể hoặc kể những câu chuyện cổ tích, đóng kịch, trò chuyện… nhằm giúp con phát triển trí tưởng tượng phong phú của mình.

Lời khuyên giúp bé phát triển tốt hơn trong giai đoạn từ 2-6 tuổi

Ở giai đoạn từ 2-3 tuổi, bé có thể trở nên vô cùng bướng bỉnh vì đang trong giai đoạn phát triển độc lập và bé thích tự mình làm mọi việc. Do đó, ba mẹ hãy luôn dùng thái độ điềm tĩnh, lắng nghe và dạy bé cách chia sẻ cảm xúc và nhận thức một cách đúng đắn, khiến bé trở nên quan tâm và biết giúp đỡ mọi người xung quanh hơn.

Đọc thêm: Nan optipro 4: Đồng hành cùng sự phát triển của bé 2-6 tuổi

Categories
nan optipro nga

Có phải đồ ăn nhạt là tốt nhất cho trẻ sơ sinh?

Trẻ chỉ nên áp dụng chế độ ăn nhạt trong một thời gian ngắn để tránh bị suy dinh dưỡng

Nhiều mẹ muốn cho trẻ ăn những bữa đầu tiên ngon và đậm đà hơn. Trên thực tế, nhiều người tin rằng nếu mẹ ăn thức ăn có gia vị đậm khi đang cho con bú, thì trẻ có thể đã quen với gia vị này, mặc dù không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy điều này là đúng. Vậy có phải đồ ăn nhạt là tốt nhất cho trẻ sơ sinh? Cùng tìm hiểu giả thuyết này với Nan Nga nội địa nhé.

Khi cho trẻ ăn dặm, nên sử dụng chế độ ăn nhạt, chế độ ăn này bao gồm các loại thực phẩm có kết cấu mềm, gia vị nhẹ, ít chất xơ và dễ tiêu hóa. Chế độ ăn nhạt sẽ giúp làm giảm kích thích đường tiêu hóa của trẻ. Đặc biệt, nên cho trẻ ăn các bữa nhỏ thường xuyên trong ngày, nhưng ngừng ăn 2 giờ trước khi đi ngủ.

Chế độ ăn nhạt dành cho trẻ sơ sinh là gì?

Các chuyên gia về dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh khuyến cáo các bậc cha mẹ nên thiết lập một chế độ ăn nhạt cho bé được gọi là BRAT, viết tắt của chuối (Bananas), cơm (Rice), sốt táo (Applesauce) và bánh mì nướng (Toast). Tất nhiên những loại thực phẩm vừa kể đến chỉ mang tính tượng trưng còn thực chất chế độ ăn BRAT bao gồm những loại thực phẩm có kết cấu mềm, hương vị nhẹ nhàng, ít chất xơ và giúp trẻ dễ tiêu hóa. Chế độ ăn này đặc biệt hữu hiệu đối với những bé gặp nhiều vấn đề về đường tiêu hóa bởi các thực phẩm được khuyến nghị trong chế độ ăn này có khả năng làm giảm kích thích tiêu hóa ở trẻ.

Nên cho trẻ ăn thành nhiều bữa nhỏ và liên tục trong ngày nhưng cần lưu ý không cho trẻ ăn bữa cuối cùng quá gần giấc ngủ của trẻ. Các bậc cha mẹ cũng nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia hoặc các bác sĩ về những loại thực phẩm nên và không nên đưa vào chế độ ăn nhạt của trẻ. Để Nan Nga số 1 mách mẹ những hướng dẫn chung dưới đây có thể giúp bé bắt đầu thực hiện chế độ ăn nhạt một các hợp lý nhất.

Những món ăn nên đưa vào chế độ ăn nhạt bao gồm:

  • Nước lọc, sữa mẹ, sữa công thức như Nan Optipro Nga hoặc Nan của Nga, các loại chất lỏng trong suốt, nước trái cây, dung dịch bù nước và điện giải, nước hầm xương không pha chế thêm bất kỳ mì hay muối.
  • Ngũ cốc, bột yến mạch, mì ống, chuối nghiền, sốt táo, các loại rau củ quả nấu chín, khoai tây nghiền, cơm, súp, bánh mì….
  • Bánh mì nướng khô, bánh quy giòn….

Những thực phẩm cần tránh đưa vào chế độ ăn nhạt của trẻ là trái cây, rau sống, đậu và các loại gia vị.

Một số bé có thể nhạy cảm với đường lactose trong sữa hoặc sữa công thức khiến các vấn đề về đường tiêu hóa của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn khi uống loại đường này. 

Trẻ chỉ nên áp dụng chế độ ăn nhạt trong một thời gian ngắn để tránh bị suy dinh dưỡng

Tuy nhiên trẻ em chỉ nên áp dụng chế độ ăn nhạt BRAT trong một thời gian ngắn vì chế độ ăn này không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như các chế độ ăn uống lành mạnh khác. Áp dụng chế độ ăn nhạt quá lâu có thể khiến cơ thể trẻ bị suy dinh dưỡng. Điều đó có nghĩa là bé đã không nhận được đủ lượng chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết. Nếu cơ thể suy dinh dưỡng sức đề kháng của bé sẽ giảm và trẻ sẽ khó khỏi bệnh hơn, lúc này mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn hoặc cho con bổ sung sữa Nan của Nga để có thêm chất. Trẻ có thể bắt đầu một chế độ ăn bình thường bao gồm trái cây và rau quả trong khoảng 24 đến 48 giờ sau khi bị nôn hoặc tiêu chảy và các bậc cha mẹ cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng chế độ ăn nhạt cho bé.

Mẹ nên tham khảo nhiều nguồn uy tín nếu còn đắn đo giữa sữa Nan Nga nhập khẩu và xách tay để có sự lựa chọn đúng cho con nhé.

Đọc thêm: Có nên pha sữa Nan Nga số 1 loãng hơn hay đặc hơn cho con không?

Categories
sữa nan nga nhập khẩu

Các cách chế biến giúp trẻ chịu ăn thịt, cá đơn giản cùng Nan của Nga

Mẹ có thể chế biến nấu lẫn thịt, cá vào món canh ưa thích của bé

Thịt, cá là nguồn thực phẩm cực kỳ quan trọng với trẻ vì chúng cung cấp nguồn chất đạm động vật rất tốt và không có nguồn thay thế. Nếu trẻ vẫn tiếp tục từ chối, đừng quá lo lắng, hãy giảm lượng thịt xuống và tăng lượng rau củ lên hoặc có thể tạm sử dụng sữa công thức như Nan Nga nội địa thay thế bổ sung thời gian ngắn. Nan Optipro Nga khuyên rằng bạn cần quan sát khi cho trẻ ăn thịt cá, tìm tòi nhiều món mới, kiên trì tập luyện cho trẻ.

Để vừa giúp trẻ dễ ăn ăn thịt cá, vừa đảm bảo nguồn dinh dưỡng bên trong thịt cá, mẹ nên lựa chọn một số các cách chế biến sau đây:

  • Nếu trẻ sợ ăn thịt do chưa sẵn sàng với độ thô của thịt do thịt lợn cợn hay bã… thì mẹ cần xem lại cách chế biến bột/cháo cho bé. Ban đầu, mẹ hãy nghiền nhuyễn thịt để nấu với bột/cháo, rồi dần dần tăng độ thô của thịt/cá lên chẳng hạn như chuyển từ xay nhuyễn sang băm nhuyễn, rồi băm nhỏ, băm thịt còn lợn cợn… Khi bé sẵn sàng ăn thô thì bé sẽ không sợ “ăn thịt” nữa.
  • Tuyệt đối không ép trẻ ăn khi trẻ không muốn dù với bất kỳ hình thức nào.
  • Cho trẻ ăn đúng giờ giấc, vào lúc trẻ đói bụng, (tắm rửa tay chân sạch sẽ trước khi cho trẻ ăn nếu trẻ vừa chơi xong…)
  • Trình bày món ăn hấp dẫn bắt mắt về màu sắc, ở nhiệt độ thích hợp với món ăn hay vừa miệng của bé. Không để cho trẻ nhìn thấy rõ món thịt cá mà thay vào đó mẹ hãy kết hợp thịt cá với các loại rau thơm để tạo thành món hay hay viên mọc cho con như: cà chua, bầu, bí nhồi thịt hoặc cá, có thể cho thêm tàu hũ, nấm; cơm chiên, rau xào thập cẩm với thịt, cá xắt nhỏ…
  • Nếu trẻ thích ăn canh và rau hơn thịt cá có thể chế biến nấu lẫn thịt, cá vào món canh ưa thích của bé như: canh rau ngót giò “sống”, canh khổ qua nhồi tàu hũ và thịt, canh chua cá thác lác, canh rau đay hay mồng tơi, mướp nấu với riêu cua đồng, canh tàu hũ cà chua với trứng… vẫn có thể bổ sung đủ chất thịt, cá cho bé ở tuổi bắt đầu đi học.
  • Cách tốt nhất để giúp cho bé thích ăn thịt, cá là kết hợp với các loại rau, thịt cá sẽ được ăn theo những mùi vị hấp dẫn của rau. Chẳng hạn: cà chua, bầu, bí nhồi thịt hoặc cá, có thể cho thêm tàu hũ, nấm; cơm chiên, rau xào thập cẩm với thịt, cá xắt nhỏ…
  • Một số trẻ sợ ăn thịt cá vì mẹ sơ chế chưa kỹ, cá thịt vẫn còn mùi tanh hoặc hôi. Tốt nhất, mẹ nên chọn cá thịt tươi để chế biến và khử mùi tanh với cách sau: Mẹ đun một nồi nước sôi, bỏ thêm 1 thìa cafe muối, sau đó chần cá qua nước muối đun sôi để khử mùi tanh. Đối với thịt, mẹ luộc sơ để khử mùi hoặc rửa với nước gạo, gừng hoặc giấm để mùi hôi từ thịt không còn.
  • Cần tạo bầu không khí vui vẻ, bên những người thương yêu trẻ để khuyến khích trẻ ăn ngon.
  • Người mẹ hay người lớn ngồi ăn cùng trẻ không nên tỏ thái độ căng thẳng, lo âu, la mắng hay ép buộc trẻ phải ăn, cầm muỗng theo trẻ chạy chơi để đút…
  • Cũng không nên “chiều thái quá” để dụ trẻ ăn ( như mở tivi cho xem mới chịu ăn, hoặc làm trò…) sẽ tạo ra thói quen xấu trong ăn uống, dần dần gây bất lợi về mọi mặt.
Mẹ có thể chế biến nấu lẫn thịt, cá vào món canh ưa thích của bé

Những điều không nên làm khi chế biến thịt cá cho bé

  • Các bà mẹ hãy đảm bảo rằng bé chỉ ăn thịt cá đã nấu chín hoàn toàn.
  • Tránh xa thịt nguội, thịt xông khói và xúc xích. Theo một phân tích năm 2008, những loại thịt này được đóng gói bằng chất bảo quản và chỉ chứa 5.7% lượng thịt thực tế.
  • Tránh các loại cá có nhiều thủy ngân.
  • Không nên chiên hoặc xào thịt với nhiều dầu mỡ.
  • Đừng hâm nóng thịt cá nhiều lần.
  • Lưu ý các loại thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể sản sinh độc tố gây hại tới sức khoẻ của bé.
  • Không để thịt cá thừa trong tủ lạnh quá 2 giờ đồng hồ.

Vậy giải đáp bé không ăn thịt cá phải làm sao? Nan Nga số 1 khuyên rằng cha mẹ không nên quá lo lắng, hãy kiên nhẫn với bé cũng nên tham khảo nhiều nguồn uy tín nếu còn đắn đo giữa sữa Nan Nga nhập khẩu và xách tay để có sự lựa chọn đúng cho con nhé.

Đọc thêm: Các cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Categories
sữa nan của nga

Sữa nan của nga review: Nhu cầu dinh dưỡng của bé

Sữa nan nga cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ

Bất kỳ mẹ bỉm nào cũng quan tâm về việc dòng sữa công thức được lựa chọn bổ sung hoặc thay thế cho sữa mẹ có đáp ứng được đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé hay không? Sữa nan của nga cũng không phải là ngoại lệ. Cùng tìm hiểu thêm về vấn đề này qua bài sữa nan nga review sau đây.

I/ Nhu cầu dinh dưỡng của bé là gì? 

 Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ ít bị đau ốm, phát triển tốt về thể chất và trí tuệ. Tùy vào từng độ tuổi mà bé sẽ cần một sự cung cấp chất dinh dưỡng khác nhau mà chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy ở các bài sữa nan nga review trên các diễn đàn cũng như các trang mua sắm sản phẩm.

II/ Nhu cầu dinh dưỡng của bé theo từng độ tuổi của trẻ:

Thông thường khi đọc các bài sữa nan nga review trên mạng, nhu cầu dinh dưỡng sẽ phân theo từng độ tuổi của trẻ:

  1. Từ 0 – 04 tháng tuổi: trẻ cần cung cấp nước và các chất béo, vitamin, protein, khoáng chất… để tăng cân.
  2.  Từ 04 – 06 tháng tuổi : cần cung cấp thêm các loại rau củ quả xay nhuyễn pha với sữa mẹ hoặc sữa bột để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mức độ tăng cân phù hợp với cột mốc phát triển theo độ tuổi. 
  3.  Từ 06 – 10 tháng tuổi: nhu cầu về các chất dinh dưỡng tăng cao gồm chất béo, đạm, chất bột, vitamin và chất khoáng, rau củ quả,….   
  4. Từ 10 – 12 tháng tuổi : nhu cầu về bột đường, protein , vitamin & chất xơ, lipid tăng cao để đáp ứng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé

Mà các thành phần dinh dưỡng trong sữa nan của nga có thể đáp ứng được phần nào nhu cầu dinh dưỡng của bé mà các mẹ có thể dễ dàng tìm được trong các bài  sữa nan nga review

Sữa nan nga cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ

III. Tạm kết

Dòng sữa nan nga được nghiên cứu và sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng theo độ tuổi của trẻ nhỏ. Điều này đã góp phần đẩy mạnh tỷ lệ đánh giá cao của các mẹ bỉm khi sử dụng trong các bài  sữa nan nga review trên diễn đàn.

Đọc thêm: Sữa Nan Của Nga: Bí Quyết Nuôi Dạy Con Thông Minh